西藏-心灵的归处,一种不去治不好的病!

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西藏-心灵的归处,一种不去治不好的病!

西藏,被称为世界第三极,人文与自然环境别具一格,令人神往却笼罩在高原反应与某些敏感问题阴影里,让人望而却步的神秘之地。
然而,拨开迷雾的🔑就在我们自己手里,那就是你的勇气!

此去万里之遥。。。。。一切随着时间的推移在发展,说走就走的旅行,想去哪就去哪的人生,开启征程吧。一颗心,一台相机,一部手机。

睡袋,羽绒马甲,棉裤,袜子,棉手套,棉帽子,头套,鸭舌帽,登山鞋,冲锋衣,冲锋裤,高原安,白加黑,褪色药,ppa,镇静药,红景天,防晒霜,护手霜,大宝sod,身份证,护照,奶粉,相机,三脚架,充电宝。。。。。

幸福在路上3.12-3.15

前期准备不再多说,2018年3月12日,我在哈尔滨出发,火车到达北京西站。与哥们按照约定北京汇合,车次Z21北京西前往拉萨

一路上,结识同行旅游者伙伴,有说有笑,旅途变的不再孤单。时间也不再漫长。

看下面一路风景秀丽

海拔一直提升,直到没有数据

青海湖是必经之路。海拔两千多米,靠近湖边4g📶良好,其他地方,祈求信号都很难。你有流量不代表可以任性上网,因为全程间断不存在网络覆盖啊

大美西宁,据说清真寺很大,塔尔寺很著名。500万人口的大城市,40万的信徒。。。

一路遭遇不同的风土民情,插国旗代表拥护共产党,有补贴!

很多美丽的风景在沿途,地域不同,民俗完全不同。

在上面的海拔高度,是没有任何反应的

靠近拉萨,也就是从格尔木开始,车厢内就开始了供氧。

唐古拉山脉4000+的海拔,你可能感觉耳朵进水,可能会咳嗽,呼吸困难,可能是心慌气短,可能头晕头胀痛,记住,放松心情,放缓动作,包里要备氧气,以防万一。

公路,唯一的公路,永不迷路的公路

窗外风景诱人,忍不住,白皑皑的雪山,神圣的地方

3.15日12:20分

历经40个小时的火车,终于停靠在拉萨站。时刻不忘我的朋友们给予我的建议,下车注意动作放缓。

尊重当地民俗,服从导游安排。入驻。拉萨大多数宾馆并不贵,淡季80-100一间,旺季200-300左右。

条件还不错,导游一再强调第一天不要洗澡,不要洗头,预防感冒,中午到达拉萨,下午要懒在床上,身体缓慢适应。怪不得来到拉萨都胖了,细胞肿了,哈哈。。。

这是拉萨市区,海拔3650左右。很多人下了火车就开始呕吐。各位亲,来之前半个月内,不要剧烈运动,心情要放松啊。99%的高反是心理因素

不要相信广告,3月15前后,桃花不会盛开,或者说是含苞待放更为精确,偶然开了几朵而已,不要幻想漫山遍野的桃花,时间早了10天之多啊

布达拉宫外景

年轻的我们,按耐不住骚动的心,到宾馆三下五去二,扔下行李直奔布达拉宫。这是坐落于于中国西藏自治区的首府拉萨市区西北玛布日山上,是世界上海拔最高,集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑,也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。

千年神往之地,灵魂寄存之所,宗教最高象征,权利至高无上。

广场一角

广场上,苹果全景效果

旁边就是人民币50元钱币背面取景地

神往已久的地方,要抓紧一切时间拍摄

布达拉宫夜景

稍作休息后,打车前往预谋已久的一个机位,准备日落,不巧的是没拍到日落场景,巧合的是机位不错,拍到了金殿的另一番美景

返程路上吃了德克士,步行到广场,拍摄布达拉宫夜景,一个字—-美。

广场东南就是水塘,微波荡漾

车轨,没等拍完,23点整,宫殿关灯了。

第二天是自由活动日,早早的赶过来拍日出吧

布达拉宫日出

无奈,拉萨市坐落于山坳之间,变幻莫测的天气,又没得逞

依然是延时摄影手法

昨晚下了点清雪,蛮好看

日照金殿,没太阳。。。。

错过了日出,随手拍一些风景吧。回到宾馆休息补觉,下午,jeff帮忙联系到当地天文爱好者海洋,墨染流年(小马),一起在大昭寺八阔街喝奶茶,然后就有了一拍即合的拍星计划。

很出名的奶茶,忘记了名字😂

夜游羊卓雍错2018.3.16

我们一拍即合,小马开车90公里,用时2.5小时,来到西藏三大圣湖之一的羊卓雍错(羊湖)。听起来有点悬念,90公里为何要用2.5小时,走了一次相信了,盘山路,180°盘山路加上海拔提升,小马恨不得把油箱都踹漏了,就是上不去,速度起不来,高度上不去,途径垭口,海拔5000+米,车子不熄火已经万幸。1档油门到底的前行着。。。。

下车发现八级大风,星空完美,气辉壮观。索性给大家讲解了常见显眼的星座,不知道大家能记住多少。

一直到凌晨三点,春季银河在地平线升起,那是零光污染的地平线,第一次看到这样完美的环境,窒息的美丽!

银河,犹抱琵琶半遮面的银河可以有。
羊湖这里海拔4400+米,每一个动作都消耗氧气,一定要注意身体,动作放慢,切记不要急躁。这里教会了小马校对极轴,8-10分钟不脱线的极轴大法。他拍到了完美的调色盘。事实证明,唯有交流是最快的进步方法!

这就是本次拍银河的取景地。不知不觉,距离七点钟旅游团集合的时间只有2小时了。收拾东西,奔赴拉萨。依然没能来得及,只好默默的单独买票自行前往林芝。。。。。。期间心酸曲折不提

林芝,刺骨的冰冷

林芝,必然翻阅米拉山口,海拔5013米,缺氧,而且需要等待一个多小时,同伴小郝同志出现了高反,幸亏我们配备了氧气,再次强调,有备无患,是15元的气体能解决大问题。

3.17日傍晚到达林芝,就是八一镇,小地方,追上先前部队,共进晚餐吃了石锅鸡,回到宾馆八点多。长夜漫漫,步行2km去拍星轨吧

所在地及拍摄方向,偶遇打工哥哥,给我们讲解了象鼻山的形态,风水学等高谈阔论,让我们心生崇拜啊

拍摄北方星轨,任务完成后,起云了,延时作品另见q群。拍摄完毕已00点,搭车回到宾馆,直接睡到晨起。第二天行程是雅鲁藏布江大峡谷和南伊沟。

苯日神山观景台3.18

雅鲁藏布江路上路过苯日神山,途中见到叩拜的虔诚信徒,出于敬畏之心,我没有拍。

身后苯日神山,眼前湿地美景,遇见哈达云,扎西德勒。

想象一下夏天的美丽场景,蓝天,哈达云,绿草地,碧绿的叶子,蜿蜒的河流,散布的牛羊。。。。还有一队队自拍的我们

7plus全景一张

雅鲁藏布江大峡谷

雅鲁藏布江大峡谷,又名雅鲁藏布大峡谷,世界最深最长海拔最高的大峡谷,峡谷具有从高山冰雪带到低河谷热带季雨林等九个垂直自然带,麋集了多种生物资源,包括青藏高原已知高等植物种类的2/3,已知哺乳动物的1/2,已知昆虫的4/5,以及中国已知大型真菌的3/5,堪称世界之最。大峡谷地区是青藏高原最具神秘色彩的地区,因其独特的大地构造位置,被科学家看作打开地球历史之门的锁孔。

大峡谷标志

时刻不忘地点与数据参数。

这是沙陀最佳观景台

民族信仰,马泥堆

雅鲁藏布江景区停车场

南迦巴瓦峰是中国西藏林芝地区最高的山,海拔7782米,她还有另一个名字,木卓巴尔山,其巨大的三角形峰体终年积雪,云雾缭绕,从不轻易露出真面目,所以它也被称为羞女峰,南迦巴瓦在藏语中有多种解释,一为雷电如火燃烧,一为直刺天空的长矛,还有一为天山掉下来的石头,后一个名字来源于《格萨尔王传》中的门岭一战,在这段中,将南迦巴瓦峰描绘成状若长矛直刺苍穹,在2005年中国国家地理杂志社评选的选美中国活动中,南迦巴瓦峰位居第一。

天气不佳,没能看到南迦巴瓦的真面目,南迦巴瓦,最美的山峰,最难以看到的新娘

一路风景,美不胜收。人在画中,画在心中。身临其境的壮美,永远无法言语!

团队合影,这里没有我的身影,摄影师的悲哀啊

南伊沟风景区

雅鲁藏布江回来,一路上经历了春夏秋冬的变幻。
我们是第一批游客,南伊沟早了点,沟里很冷,没有桃花,只有冰雪枯枝

据说这是第一海拔牧场,高原牧场,后悔没带长焦镜头

待补充印度山雪山一张。

偶遇画中一棵树

又遇千年树妖一只

藏族民俗村返回拉萨

老早收拾行囊,开始向拉萨前进,中途就是所谓的民俗村,应导购盛情邀请,我们被请到民俗农家院,免费酥油茶,糌粑面,然后村导游开始介绍民俗,介绍村中产品,头脑风暴再次上演。。。。。阿姨们,到你们的环节了,我们年轻人绝对不抢

喝了那么多酥油茶,坐不住了,我要wc,借机就跑了出来

多漂亮的房子,藏区人民生活条件真不错,待遇也好!

村里20+户人家,能接待游客的大半,不知道这个村子是不是专门为了我们而建设的呢,哈哈,不多分析,仁者见仁吧

村庄位置的雪山名字我没查到,期待下次一探究竟

村里的桃花开的不错,比桃花沟开的好

下图,右边就是购物店,银饰品被说成了健康神器,是阿姨们下手的时候了,990的纯银21.8元/克。

这个雪山很迷人。林芝住了两晚,宾馆没有采暖,没有空调,好冷,冷的我终于感冒了。。。。。我们几个小朋友,约定好了回拉萨一定改善旅游体验,从特色美食开始。

再次途径米拉山口,海拔5013米高海拔三跳,酸疼的大腿再也坚持不住了

好缺氧,肌肉好酸,瘫软了

高海拔起跳,没我等功力,小朋友们,大叔大婶们,不要勉强,轻则酸疼三天,重则卧床不起!后果自负噢

河边的餐厅给大家吃的是“鱼”,藏民不吃鱼,我也不吃,原因大家自己猜,我劝大家一定入乡随俗,不要吃西藏的鱼,不要做傻事。有的人吃完以后听了故事就吐了一地😅

终于到了自娱自乐时间,美女帅哥跟我走,泰成火锅拉萨总店走起!好吃不贵,味道正宗。

牛肉按斤计算,一斤68元,足斤,三个人一斤牛肉,加上各种配菜,吃的是沟满壕平。餐后八宝茶简直太享受了,这感觉就像是走了一天山路,突然来到了比基尼沙滩,躺在遮阳伞下,就差一个捶肩揉脚的软妹子了。

纳木错~冰湖世界

纳木错,地处被称作世界屋脊的青藏高原上,属于中国大湖区的青藏高原湖区,是世界上最高的大湖纳木错蒙古语称腾格里诺儿,藏语纳木错,意思为天湖,灵湖或神湖,是中国第二大的咸水湖,信徒们尊其为四大威猛湖之一,相传为密宗本尊胜乐金刚的道场,是藏传佛教的著名圣地,纳木错被《中国国家地理》选美中国 活动评选为中国最美的五大湖泊第三名。

晨起上路,途径唐古拉山留念

靠近纳木错,看到农庄数不清的牛粪。当地有这样的习俗,牛粪是燃料,取暖烧饭全靠它。
牛粪墙上晒,
走路不走跪着拜。
厕所随身带,
藏袍当做被子盖。

免门票,景区大门留念

西藏区间测速很多,需要等时间,期间就可以拍摄,这是那根拉山口,海拔5190米,相比珠峰大本营5200米只差10米。

冰天雪地,仿佛回到了黑龙江,创作灵感突然被甩到了喜马拉雅山南坡。。。

幸亏我的伙伴,拍摄灵感爆发

拓荒者的身影

这样的海拔,这样的季节,冰湖世界纳木错美丽的季节是六七月以后

伙伴小郝的佳作,海天一色,感谢同行两位模特的全力支持与配合!大家如此给力,美食继续不能断

站不稳,走不动!

螳螂捕蝉黄雀在后

大家呼吁清淡一些,于是想到了西藏特色的蒸汽牛肉面,正宗的来一波!吃的场面找不到了,看看挂图解个馋吧

纳木错当雄县境内,往返八个小时车程,所谓的“幸福在路上”就是坐车观景

羊湖~羊卓雍错

羊卓雍措,简称羊湖,藏语意思是碧玉湖,天鹅池,是西藏三大圣湖之一,位于雅鲁藏布江南岸,山东浪卡子县境内,距拉萨不到一百公里,与纳木错,玛旁雍错并称西藏的三大圣湖。是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南,被誉为世界上最美丽的水,羊湖汊口较多,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为上面的珊瑚湖。

不要急着看那30分钟的羊湖,先来体验一下90分钟的藏医文化,看双手诊断病症,堪比抽血验尿b超x光ct核磁,我是服了,阿姨们大包小裹的开起了藏药。购买力让我惊叹啊

终于结束了一场电影的时间,数小时的车程,不远千里来到羊卓雍错。

羊湖,羊卓雍错,海拔4400米,途径冈巴拉(不可翻越的山),辛苦了司机师傅,这样的山路简直就是新手禁区。

翻越冈巴拉山(号称不可翻越的山),踏步羊卓雍错,蓝天白云碧水,最美湖光山色。远眺7000+米的宁金刚桑峰的感觉,正是我要的,这一切收于眼底的美!

不远万里,当车子驶入制高点,眼前突然出现这块巨大的洒落人间的绿松石,一切劳苦都在这一刻化为乌有!

巴拉山顶,想起了一句话:  胸怀宇宙,心存仁义!在这里猛然发现,我们还有什么想不开呢

7plus羊湖一角 全景模式

海阔凭鱼跃,天高任鸟飞!放飞心灵,找寻真我!

偷拍成功,谁家熊孩子,竟然有心情在绿松石面前啃苹果?

至此,我们回市区,团队阿姨妹子们去日喀则

盗用妹子们朋友圈也要描述一下日喀则

日喀则,另一个名字,“如意庄园”。
扎什伦布寺  意为“吉祥须弥寺” ​。

扎什伦布寺,意为吉祥须弥寺,全名为扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林,译为,吉祥须弥聚福殊胜诸方州,位于西藏日喀则的尼色日山下,是该地区最大的寺庙,扎针扎什伦布寺可与达赖的布达拉宫相媲美。它与拉萨的三大寺,包括,甘丹寺,色拉寺,哲蚌寺,合称藏传佛教格鲁派的四大寺,四大寺,以及青海的塔尔寺和甘肃拉卜楞寺,并列为格鲁派的六大寺,扎什伦布寺是中国著名的六大黄叫寺院之一,全国重点文物保护单位之一。

团队留在了日喀则住宿,我们回到市区体验藏餐

不甜的酥油茶,也许你喝不习惯,但是越喝越浓香

三磅一大壶,我俩终究没喝完

炸牦牛排,香而不腻

咖喱饭

藏式炒面。吃完了藏餐已经十点多了,回到宾馆饱胀感明显,久久方才睡去。

布达拉宫

中国人都想来,都能来,但是你来了吗?别犹豫,行动起来,一切才属于你

布达拉宫始建于公元七世纪松赞干布时期,17世纪五世达赖喇嘛时期重建后,成为历代达赖喇嘛的住息地和政教合一的中心,主体建筑分白宫和红宫,主楼13层,高115.7米,有寝宫,佛殿,灵塔殿,僧舍等组成,宫内珍藏大量佛像,壁画,经典等文物,这一民族文化艺术瑰宝被列入国家级文化文物保护单位和世界文化遗产名录。

安检要排队,二次安检继续排队,索性小导游一路顺利开绿灯,节省了两小时顺利进入宫殿

特色宅门

藏族人民最高理想。布达拉宫内严禁拍照,亲眼见到一台单反被没收了,好恐怖!布达拉宫就这样看完了,海拔最高的厕所,最高的宫殿,最雄伟的建筑群,最纯的金顶,最崇高的塔葬,最罕见的宝石,数不尽的珠宝器具,看不完的文物宝藏。。。。。。。。。最后猛然发现,在这座神圣的宫殿里,最不值钱的,竟然是黄金!

预知详情,自己来看吧

后面介绍的大昭寺,也是同样禁止拍照

偶遇小小老乡一枚,这个广场是布达拉宫最后可以拍照的地方。

最后的拍照场地

整张兽皮做成的鼓,朝九晚五的时钟,作息指令,感觉就是军队里的号角

唯一可以拍照的壁画

布达拉宫无字碑,是为纪念布达拉宫红宫落成而立。1690年(藏历铁马年)红宫动工。1693年(藏历水鸡年),红宫完工;同年藏历四月二十日红宫举行了隆重的落成典礼,并在宫前立无字石碑一座以示纪念。该碑称为“内碑”,藏语为“多仁囊玛,宫外的恩兰·达札路恭纪功碑则被称为“外碑”。该碑形制与恩兰·达札路恭纪功碑类似

扫盲图,我只能帮你到这里了,看懂他,非常重要

大昭寺

大昭寺又名祖拉康,觉康,藏语意思为佛殿,位于拉萨老城区中心,是一座藏传佛教寺院,始建于唐贞观21年,也就是公元647年,是藏王松赞干布为纪念尺尊公主入藏而建,大昭寺建成后,经过元明清历朝修扩建,才形成现今的规模,大昭寺有1300多年的历史,在藏传佛教中拥有至高无上的地位,大昭寺是西藏现存最辉煌的土蕃时期的建筑,也是西藏最早的土木结构建筑,并且开创了藏式平川式的寺庙,市局规式。

帘子是牦牛毛编制,热胀冷缩,冬暖夏凉,藏族人民的智慧啊。这里也看到朝奉者千里迢迢背来一整袋子的大米,数不清的各式贡品!!

大昭寺门外,踏入一步就禁止拍照,不服你试试,里边光线昏暗,但却奢华至极,无以言表。

门外,磕十万个长头的信徒们,我没有拍,依然是出于敬畏之心!

排队,排队,一切都要排队。

扎基寺

供奉财神的地方,唯一可以供奉酒水的地方,店内酒气熏天,香火旺盛。

很小的庭院,藏族人民不多,汉人居多

左右两个殿堂,左边奉者诵经,右边神仙办公!

正宗的藏餐

前一天的藏餐貌似藏式西餐,今天换套路。这次是根据大众点评搜索的正宗藏餐,顺着导航一路开过来,发现店铺不存在,原位置也是藏餐,名字变了,不过吃起来的味道,太棒了,扎西德勒

这个好像是藏牛舌,下边是白色的粉

奶渣膏,深色还好,白色吃了我真受不了

这里光顾着吃了,忘记拍了一道最美味的菜,酸萝卜牛肉。。。。

吃的太饱了,桃花依旧笑春风了。。。

告别西藏

这里空气清新,没有沙尘,洁净无比,风景怡人,民风淳朴,真的不忍离去!

抹不去的记忆,忘不掉的朋友,喝不完的酒!

拉萨候车室,我们一定会卷土重来

西宁路上,救人一命

2018年3月24日,我在拉萨西宁的火车上,路过海拔4860的唐古拉以后,目前海拔3200米位置,早上起床发现旁边铺位的大哥端坐呼吸不能平卧,痛苦表情,他早上喝了一碗粥饭,但呼吸急促越发严重,40次左右/分钟,说话不清楚,指甲青紫,乘务员换票时,他分不清兜子的里外,我判定他是缺氧导致意识模糊。我找了三节车厢,问乘务员能否打开氧气,他说过了格尔木就关闭了。过了几分钟,这人依然无缓解,想穿鞋子,然而喘的更严重了,无法动弹。我追上乘务员,让年轻乘务员赶紧联系列车长,否则这人危险。分分钟列车长就带来了一帮人,马上提供了氧气瓶,吸氧十分钟不到,病人症状缓解了。列车长问我,你是医务工作者吧,我微笑说了两个字:略懂。
高原,真的不是闹着玩的。我和小郝同学,下车就去买了四罐氧气,有备无患的心态。真有需要的时候,确实能救命!

到了西宁,倒车时间太长,索性按照朋友推荐,体验一下当地的名胜古迹吧

西宁塔尔寺

看过了布达拉宫,塔尔寺也有看的必要。一个在中央,一个在地方,为了避免看不懂的尴尬,所以聘请了一名热心藏族姐姐当导游。全程陪同解说,11个殿堂,细致周到。
塔尔寺是中国藏传佛教格鲁派(黄教)六大寺院之一,也是青海省首屈一指的名胜古迹和全国重点文物保护单位。

塔尔寺又名塔儿寺,创建于明洪武十年(1377年)。得名于大金瓦寺内为纪念黄教创始人宗喀巴而建的大银塔,藏语称为“衮本贤巴林”,意思是“十万狮子吼佛像的弥勒寺”。

塔尔寺是中国西北地区藏传佛教的活动中心,在中国东南亚享有盛名,历代中央政府都十分推崇塔尔寺的宗教地位。明朝对寺内上层宗教人物多次封授名号,清康熙帝赐有“净上津梁”匾额,乾隆帝赐“梵宗寺”称号,并为大金瓦寺赐有“梵教法幢”匾额。三世达赖、四世达赖、五世达赖、七世达赖、十三世达赖、十四世达赖及六世班禅、九世班禅和十世班禅,都曾在塔尔寺进行过宗教活动。

看到金顶了吗,据说也是纯金打造,这里边有一段故事,母亲想念孩子的故事

一年一度的酥油花展展厅,记忆犹新,10℃就融化的酥油花艺术品,要如何加工?如何保存?
酥油花、壁画和堆绣被誉为“塔尔寺艺术三绝”,另外寺内还珍藏了许多佛教典籍和历史、文学、哲学、医药、立法等方面的学术专著。每年举行的佛事活动“四大法会”,更是热闹非凡。塔尔寺的酥油花雕塑也是栩栩如生,远近闻名。
禁止拍照,所以只能给大家描绘至此,惊艳眼球的美,爱不释手的艺术

下山之路

门口阿婆的西宁老酸奶太酸了,加了糖好了一些,味道不错。后续还有描述

离开塔尔寺,再来看一看清真寺吧。

一碗正宗的清真酿皮,香气扑鼻,口感爽滑,油而不腻,辣而不燥,感觉很简单: 吃完一碗还想再来一碗!不服来挑战吧

清真大寺是西宁古城著名的建筑,寺院占地面积1.194万平方米,大殿本体占地面积1102平方米,南北楼各363平方米。清真大寺历史上曾经多次遭到破坏,又不断修建,现存的建筑是1913年时重建,1946年时改建并扩建,1979年时又重修,是我国西北地区大清真寺之一。
该寺建造雄奇,坐西面东,具有我国古典建筑和民族风格的建筑特点,雕梁彩檐、金碧辉煌,大殿内宽敞、高大、明亮,可以同时容纳3000多穆斯林进行礼拜。殿内和整个大寺处处都显得古朴雅致,庄严肃穆, 富有浓郁的伊斯兰特色,属省级文物保护单位。

东方全景图,也是清真寺正门

西方全景图,信徒做礼拜的地方,固定时间礼拜,无论你在做什么,都要放下手中的事情,礼拜

清真寺到此一游纪录片一张

清真教徒的至圣殿堂

晚餐,简单而别致

一碗正宗西宁老酸奶,味道堪比欧若拉的神奇,从来没有吃过这么好吃的酸奶,非市面买得到的味道。吃了这个才知道,塔尔寺门口阿婆五元一份的酸奶似乎真的酸了。。。。。。

清真面片,改变了我对面片的片面理解,真的好吃,每一片刺激你的味蕾,直达你的味觉大脑神经元。。。

短暂的停留,却留下了永恒的回忆,西宁,一座潜伏在青海湖上的明珠,我一定会回来的!

奔波的脚步一直向前,历史的车轮从未停止。北京站吉野家。

哈尔滨西站

接下来就要自驾了

66分钟,130公里。刚好不被罚

结束语

拉萨林芝西宁,米拉山口,羊卓雍错,垭口,纳木错,那根拉山口,桃花沟,南伊沟,唐古拉山口,布达拉宫,大昭寺,扎基寺,塔尔寺,清真寺。。。。。一切,因你才精彩!
你的勇气,决定你的未来!